https://rowingfinn.competencex.fi/courses/strength-training-for-endurance-athletes-annual-planning-and-program-design/lessons/foundations-and-definitions/2025-12-03T14:28:34+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/strength-training-for-endurance-athletes-annual-planning-and-program-design/lessons/physiology-and-adaptations/2025-12-03T14:29:49+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/strength-training-for-endurance-athletes-annual-planning-and-program-design/lessons/annual-planning-vuosisuunnitelma-macrocycle-structure/2025-12-03T14:23:25+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/strength-training-for-endurance-athletes-annual-planning-and-program-design/lessons/periodization-models-and-progression/2025-12-03T14:23:25+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/strength-training-for-endurance-athletes-annual-planning-and-program-design/lessons/programming-ohjelmointi-session-design-and-exercise-selection/2025-12-03T14:23:25+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/strength-training-for-endurance-athletes-annual-planning-and-program-design/lessons/integration-recovery-and-monitoring/2025-12-03T14:23:25+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/strength-training-for-endurance-athletes-annual-planning-and-program-design/lessons/testing-evaluation-and-implementation/2025-12-03T14:23:25+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/taysin-kattava-tekoalyopas/lessons/tekoalyn-perusteet-ja-keskeiset-kasitteet/2026-02-12T14:33:03+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/taysin-kattava-tekoalyopas/lessons/menetelmat-mallien-koulutus-ja-nlp/2026-02-12T14:33:03+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/taysin-kattava-tekoalyopas/lessons/sovellukset-optimointi-ja-vastuullisuus/2026-02-12T14:33:03+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/huippusoutu-ja-urheilulaaketiede/lessons/perusteet-soutu-fysiologia-ja-biomekaniikka/2026-02-16T15:42:47+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/huippusoutu-ja-urheilulaaketiede/lessons/harjoittelu-ja-periodisointi/2026-02-16T15:42:47+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/huippusoutu-ja-urheilulaaketiede/lessons/palautuminen-ravitsemus-ja-loukkaantumisten-hallinta/2026-02-16T15:42:47+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/huippusoutu-ja-urheilulaaketiede/lessons/kilpailu-tutkimus-ja-uran-kaupallistaminen/2026-02-16T15:42:47+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/pilatesin-perusteet-ja-periaatteet/2026-02-26T11:42:55+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/hengitys-keskikeho-ja-kehotietoisuus/2026-02-25T14:55:30+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/liikkuvuus-ja-stabiliteetin-tasapaino/2026-02-25T14:55:30+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/valineet-matto-ja-reformer/2026-02-25T14:55:30+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/ohjelmointi-opetus-ja-turvallisuus/2026-02-25T14:55:30+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kesyrotat-tutuksi-kaikki-mita-sinun-tarvitsee-tietaa-naista-fiksuista-kavereista/lessons/kesyrotat-lemmikkeina-perusteet/2026-02-26T11:56:40+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kesyrotat-tutuksi-kaikki-mita-sinun-tarvitsee-tietaa-naista-fiksuista-kavereista/lessons/oikeanlainen-hoito-ja-elinymparisto/2026-02-26T11:46:30+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kesyrotat-tutuksi-kaikki-mita-sinun-tarvitsee-tietaa-naista-fiksuista-kavereista/lessons/kesyrottien-terveys-ja-kayttaytymisongelmat/2026-02-26T11:46:29+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/l1-saapuminen-ja-ensivaikutelmat/2026-02-26T13:49:13+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/l2-kulttuuri-ja-historia-sydamessa/2026-02-26T13:49:13+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/l3-moderni-tokio-ja-trendikkaat-alakulttuurit/2026-02-26T13:49:13+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/l4-maistelua-ostoksia-ja-paivaretkia/2026-02-26T13:49:13+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/lessons/johdanto-ja-keskeiset-kasitteet/2026-02-26T14:10:08+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/lessons/oppimisen-tyypit-ja-mallit/2026-02-26T14:10:08+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/lessons/mallien-koulutus-validointi-ja-arviointi/2026-02-26T14:10:08+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/lessons/kaytannon-rakentaminen-ja-kayttoonotto/2026-02-26T14:10:08+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/lessons/turvallisuus-yksityisyys-ja-eettiset-nakokulmat/2026-02-26T14:10:08+02:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/1-aloitus-pelot-epavarmuus-ja-ensimmainen-askel/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/2-motivaatio-ja-kurinalaisuus-arjessa/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/3-rutiinien-rakentaminen-aika-paikka-ja-toistot/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/4-ennen-salia-varusteet-ravinto-ja-perusasiat/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/5-salietiketti-ja-ympariston-hahmottaminen/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/6-turvallisuus-tekniikka-kuormitus-ja-riskien-hallinta/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/7-lammittely-ja-liikkuvuus-helppo-ja-toimiva-malli/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/8-laitteet-ja-perusliikkeet-nain-aloitat-tekniikalla/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/9-vaihtoehtoliikkeet-ja-soveltaminen-kiireessa-tai-ruuhkassa/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/10-harjoituksen-suunnittelu-sarjat-toistot-ja-progression-perusteet/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/11-palautuminen-ja-kehonhuolto-jotta-jaksat-jatkaa/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/12-seuranta-realistiset-odotukset-ja-pitkajanteinen-elamantapa/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses/kaytannon-polku-salille-lahtemiseen-aloittelijan-opas/lessons/kysytyimmat-kysymykset/2026-05-17T17:41:35+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/oman-moninaisuuden-paketointi-ja-timanttinen-tarina/2026-08-31T10:51:50+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/visuaalisuus-ja-somenakyvyys-haltuun-rennosti/2026-08-31T10:51:50+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/verkostoista-euroiksi-tuottoisat-kumppanuudet/2026-08-31T10:51:50+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/moduuli-1-rasvakudoksen-biologia-ja-metabolinen-toimintahairio/2026-10-01T12:56:27+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/moduuli-2-fotobiomodulaation-pbm-biofysiikka-ja-annostelu/2026-10-01T12:56:27+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/moduuli-3-solutason-vaikutusmekanismit-ja-mitokondrioiden-toiminta/2026-10-01T12:56:27+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/moduuli-4-hypertrofisten-rasvasolujen-toiminnallinen-palautuminen/2026-10-01T12:56:27+03:00https://rowingfinn.competencex.fi/courses//lessons/moduuli-5-sovellukset-liikuntatieteessa-aineenvaihduntaterveydessa-ja-tutkimuksessa/2026-10-01T12:56:27+03:00